矢樹純のメモ

　どの仕事も続かず、50代になっても引きこもり状態だった知人男性が、最近働き始めた。宅配業務だ。数週間後、その男性が嘆くのを聞いた。

　「上司は、人の働きたがらない早朝や深夜便ばかり俺に押し付ける。得手勝手な連中ばかりだ」

　そりゃそうだろう。50代無職の未経験者を雇う立場を考えれば、とりあえずは人手の空き時間をそれで埋め、使い勝手のいい20代に最も長時間の希望時間帯を提供しようとするだろう。

　「人を何だと思っているのか」と憤る男性に、「仕方がない。頑張ろう」と励ましつつ、この「俺様」意識がどの仕事も長続きさせない核になっていることに、本人はいつ気づくのだろうと思った。

　自分の思う自分の社会的位置と、社会で値踏みされる位置は違う。自任と他者評価は違うことに疎いタイプが少なからずいる。

　テレビ業界ではアシスタントディレクターという位置は、一応、低いことになっている。
　諸々の雑用もこなす立場だ。その20代女性に私は用事を頼んだ。

　「今日、私が選んだ写真をデータでください」
　「わかりました」

　そして、私のメールに写真が届き、用事は終了…となる、はず、だった。
　ところがその女性は違った。

　インターネットに私の写真を50枚上げ、私がそれをダウンロードする手法をとった。

　私が選んだ写真は5枚だ。
　なぜボツ分を含む大量のデータをダウンロードさせようとしたのかはわからない。

　ただ、その女性はデータを1個のファイルに圧縮して送らず、50枚の一枚一枚をそれぞれ50回ネットに上げ、私にダウンロードする案内をした。

　その行為をするほうも大変だったろうが、ダウンロードするのも並大抵ではない。なんせ、そのほとんどが不必要で、その是非はダウンロードしないことには判断がつかなかった。

　「私が選んだものだけを、メールで添付してください」と再度、連絡した。

　すると、私が選んだものではなく、番組で使用したものが添付で数枚届いた。

　そこで私は、この用事は彼女には無理であるという判断を下した。

　「私が選んだものが添付されていません。次回、SDカードごとください」と連絡した。すると、ここから彼女の攻勢が始まる。

　「本番で使用した、〇〇〇〇番と、△△△△番を送りました」と返事が来た。
　つまり、「自分は間違っていない」と、画像の数字を羅列することで反論したのだ。

　「いーえ。あなたは間違っている」と、ここで相手にしたら、私は泥沼に入ることを経験で知っていた。そもそもその女性は私の部下でもない。

　その女性の上司に連絡を取った。

　「まず、インターネットに上がっている私の写真を消去してください。それと、SDカードをください」
　「はい」

　それで済んだ。

　写真をネットに勝手にあげたこと、写真を本人に送るという簡単な用事ができなかったこと等、その後上司から注意されていることは容易に想像できた。

　だが、それを素直に聞くだろうか、という私の予感は的中した。

　その女性からメールが来た。
「次回、SDカードをお渡しします」

　そこには、手数をかけた詫びも、ネットに写真をあげた詫びもない。文面にその女性の憤りが見てとれた。

　そしてその日。

　何人もいる番組責任者が私の楽屋に詫びを言いに来た。
「今日、SDカードをお渡ししますので」

　その後、女性が番組用カメラを持参し、言った。
「写真を選んでください。CDに焼き付けてお渡しします」

「SDカードをくれるのでは？」
「個人のものですので」
「あなた個人のもの？」
「いいえ。スタッフの」

「そのスタッフが、今日、SDカードを渡すと言ったんだけど？」
「他の仕事の写真も入ってますので」

「その写真はすぐに入り用のもの？」
「いいえ」
「見られて困るもの？」
「いいえ」
「では貸してくれる？」
「許可を取らないと」

　…　会話をしているようだが、私は女性の意地と格闘していた。

　「渡したらええやないか！」と、会話を聞いていたディレクターが怒鳴った。

　しかし女性は引かない。
「では、許可を取ってから」と渡さず出て行った。

　彼女以外の全員が「渡す」と言ったSDカード。彼女はいったい誰の許可をとりにいったのだろう。

　そばにいた別のスタッフが言った。
「はい、というのが癪に障るから抵抗しただけ。すぐに許可が取れたといって持ってきます」

　数分後。

　「許可が下りました」と彼女は持ってきた。
　詫びは当然、なかった。

　しばらくして顛末をどこからか聞きつけた上司が、ひれ伏さんばかりに詫びに来た。
　「今日に至ってまだそんな…。あの意地や頑なさはいったいなぜ」とため息した。

　私にはわかる。

　50回ダウンロードせよ、と指示した自分に従わなかった私への怒り、だ。
　その怒りの根源には、「この私」がある。未経験者の50代男性の「俺様」と同じだ。

　下働きとされるアシスタントディレクターもまた、自任と他者評価の温度差に憤る。

　「ネットにあげる圧縮方法も、知らないなら聞けばいいのに、聞かないんです」嘆く上司。

　「この私」がある以上、自分の正しさに執着するのも驚くことではなく、他人にうかがいをたてる、という謙虚さを願うのも空しい。

　家でSDカードを見て驚いた。
　変換用メディアがないとパソコンで開けないタイプのSDカードだった。

　「これがないと見られません」と、メディアチップごと貸す方法もあったのに、一切触れずSDカードのみを黙って渡すところにまだ女性の意地が届いた。

　私がこれまで出会った、たくさんの「この私」系女性たちを走馬灯のようによぎらせながら、ため息をついて、家電店に出向いた。

　この時代、「データちょうだい」「はい」で、一分で終わる用事が、「この私」にかかると、10日を要し、大勢の責任者たちが詫びで右往左往することになった。

　「この私」だけが、平然としている。

　プライドの高い部下に共通してある「この私」と「俺様」の真の恐ろしさは、本人が生涯それに気づかないまま人生を終える可能性があるということ。憤りは自分に向かず常に他者に向く。私はそういうタイプには距離を置き怒らない。治らないし面倒だからだ。

Source: business.nikkeibp.co.jp

パソコンでダウンロード中、ハリウッド映画の女スパイになりきる。

「ヘイ、、カモン、、カモ～ン、、！」
部屋の外には侵入先の会社の人が迫ってきてる感じで。

ダウンロードが終わったら、
「イエスッ！！」(タターンッ)
と言って、思い切りキーを叩く。

Source: mousouteki.blog53.fc2.com

象の体の表面積を求める公式がある 出典動物の雑学

象への投薬は体重よりも表面積を基準にすることから、表面積を求める公式が必要なんだそうです☆
ちなみに公式はこちら↓
（象の表面積）＝8.245 6.807×（象の身長） 7.03×（象の前足の太さ）

さらにちなみに、この公式を編み出したシュリークマン博士は、イグ・ノーベル賞の数学賞を授与してたりするｗ

Source: matome.naver.jp

※※※※私は見た!!　不幸な結婚式　72※※※※ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1246431384/ 91 ：

愛と死の名無しさん：2009/07/05(日) 12:59:31 

友人（♀）の結婚式で、酔っ払った新婦兄が空手の腕前を披露する！と スピーチ中の新婦友人からマイクをひったくり、どっからか持ってきた板を蹴り割った。

その板は私と他の友人二人が、新婦のためにと何日もかけて作ったウェルカムボードだった。

92 ：愛と死の名無しさん：2009/07/05(日) 13:11:43 ﾃﾗﾋﾄﾞｽ 93 ：愛と死の名無しさん：2009/07/05(日) 13:12:38

せつねぇ…

Source: unhappywedd.blog34.fc2.com

超スゲェ楽になれる方法を知りたいか?
誰でも幸せに生きる方法のヒントだ
もっと力を抜いて楽になるんだ。
苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ、安心しろよ。

この世は空しいモンだ、
痛みも悲しみも最初から空っぽなのさ。
この世は変わり行くモンだ。
苦を楽に変える事だって出来る。
汚れることもありゃ背負い込む事だってある
だから抱え込んだモンを捨てちまう事も出来るはずだ。

この世がどれだけいい加減か分ったか?
苦しみとか病とか、そんなモンにこだわるなよ。

見えてるものにこだわるな。
聞こえるものにしがみつくな。

味や香りなんて人それぞれだろ?
何のアテにもなりゃしない。

揺らぐ心にこだわっちゃダメさ。
それが『無』ってやつさ。
生きてりゃ色々あるさ。
辛いモノを見ないようにするのは難しい。
でも、そんなもんその場に置いていけよ。

先の事は誰にも見えねぇ。
無理して照らそうとしなくていいのさ。
見えない事を愉しめばいいだろ。
それが生きてる実感ってヤツなんだよ。
正しく生きるのは確かに難しいかもな。
でも、明るく生きるのは誰にだって出来るんだよ。

菩薩として生きるコツがあるんだ、苦しんで生きる必要なんてねえよ。
愉しんで生きる菩薩になれよ。
全く恐れを知らなくなったらロクな事にならねえけどな
適度な恐怖だって生きていくのに役立つモンさ。

勘違いするなよ。
非情になれって言ってるんじゃねえ。
夢や空想や慈悲の心を忘れるな、
それができりゃ涅槃はどこにだってある。

生き方は何も変わらねえ、ただ受け止め方が変わるのさ。
心の余裕を持てば誰でもブッダになれるんだぜ。

この般若を覚えとけ。短い言葉だ。

意味なんて知らなくていい、細けぇことはいいんだよ。
苦しみが小さくなったらそれで上等だろ。

嘘もデタラメも全て認めちまえば苦しみは無くなる、そういうモンなのさ。
今までの前置きは全部忘れても良いぜ。
でも、これだけは覚えとけ。

気が向いたら呟いてみろ。
心の中で唱えるだけでもいいんだぜ。

いいか、耳かっぽじってよく聞けよ?

『唱えよ、心は消え、魂は静まり、全ては此処にあり、全てを越えたものなり。』
『悟りはその時叶うだろう。全てはこの真言に成就する。』


心配すんな。大丈夫だ。

般若心経　新訳

Source: tarisman

境流・簡単ショルダーケア

1. 温める（ホットタオルで温めて血行を促進させる）

濡れタオルを縦、横、１/4に折り畳み、電子レンジで温めます（ヤケドに注意！）。ビニール袋に入れ、両肩とうなじが温まるように乗せ、首の後ろで手を組みます。タオルがぬるくなり、充分温まったと感じるまで続けましょう。後ろで手を組む事で、背中の僧帽筋と上腕三頭筋を伸ばすストレッチにもなります。

2. 流す（リンパ節を刺激して乳酸などの老廃物を流す）

左鎖骨リンパ節（鎖骨下のくぼみ）をやさしく5秒くらいかけて押し、同じく5秒くらいかけてゆっくり離します。これを3回繰り返し、リンパ全体の流 れを良くします。一番重要なリンパ節は左鎖骨リンパ節で、体中に流れているリンパ液の終着点。体内の老廃物や脂肪が溜まりやすく、むくみや滞りの原因とな るので、毎日のシャワーもココから浴びると良いです。

3. ほぐす（幹部の周囲からやさしくほぐす）

首を右左交互にゆっくり3回ずつ回し、首周りのリンパ節をほどよく刺激します。肩甲骨を意識しながら、前後に大きくゆっくり3回ずつ回します。最後 に机にひじをついて、左右それぞれの肩のコリ幹部を手で揉みしだきましょう。1.～2. を経たこの段階では、肩こりの幹部が相当柔らかくなっているので、あまりガシガシ力を入れず、ご自身が気持ち良いと感じる位の力加減で充分です。

ほんの少し手間暇をかけるだけで、サロンで受けるプロクラスのケアになります。私の推奨するケアは、たったの3ステップ「温める」「流す」「ほぐす」です。この順番を守り、しっかりポイントをおさえて定期的に実践していただければ、慢性的な肩こりも徐々に軽減されていくでしょう。

肩こりが起きるメカニズムは様々ですが、病気が起因している場合を除いて、肩周辺の筋肉疲労による乳酸の蓄積が主な原因と言われています。正しい姿 勢を保ち、適度な運動で血行を良くすればいいという事は頭ではわかっても、生活習慣や癖はなかなか直せるものではありません。血行不良も相まって肩がガチ ガチになっている方も多いと思います。そのまま放置すると、冷え症やむくみだけでなく、頭痛や眼精疲労にもつながります。是非、こまめなケアを心がけて下さい。

ご自身でケアする場合、どうしてもダイレクトに幹部を強くほぐしてしまいがちです。一瞬楽にはなりますが、もみ返しでさらに辛い思いをする事もありますから、肩こりが起きるフローをキチンと理解して、効率的かつ効果的にセルフケアをしていただきたいと思います。

最後に、ご自身だけでなく親御さん、お友達やパートナーで肩こりに悩んでいる方がいたら、是非ケアしてあげて下さい。親愛の気持ちを持ってケアすれば、より一層の効果が期待できるでしょう。

Source: lifehacker.jp